Un rendez-vous chez le médecin. Quelques courses à faire. Une visite chez le coiffeur. Un document à déposer. Un café avec une amie.

Ce sont des déplacements ordinaires qui font partie du quotidien.

Pourtant, lorsqu’une personne ne conduit plus ou commence à rencontrer des difficultés pour se déplacer seule, chacune de ces sorties peut demander beaucoup plus d’organisation.

Faut-il demander à un proche ? Reporter le rendez-vous ? Prendre un taxi ? Renoncer à la sortie ?

Petit à petit, certaines personnes finissent par limiter leurs déplacements, parfois même lorsqu’elles aimeraient continuer à sortir.

Heureusement, ne plus pouvoir se déplacer aussi facilement qu’avant ne signifie pas devoir renoncer à ses habitudes.

Pourquoi les déplacements peuvent-ils devenir plus compliqués avec l’âge ?

Les raisons sont nombreuses et varient d’une personne à l’autre.

Certaines personnes décident simplement de ne plus conduire.

D’autres conduisent encore, mais évitent désormais les longs trajets, les zones très fréquentées ou certains horaires.

Pour d’autres, c’est la marche qui devient plus fatigante.

Il peut également devenir difficile de monter dans certains véhicules, de porter ses courses ou de parcourir une longue distance entre un parking et son lieu de rendez-vous.

Ces difficultés ne signifient pas nécessairement que la personne ne peut plus sortir.

Elles signifient surtout que le déplacement doit parfois être organisé différemment.

Les rendez-vous médicaux : des déplacements difficiles à reporter

Médecin généraliste, spécialiste, dentiste, examens…

Certains rendez-vous sont indispensables.

Lorsque la personne ne conduit plus, l’organisation peut rapidement reposer sur la famille.

Un enfant pose une demi-journée.

Un proche vient récupérer la personne à son domicile.

Quelqu’un attend pendant le rendez-vous puis effectue le trajet retour.

Lorsqu’il s’agit d’un rendez-vous occasionnel, cette organisation peut être relativement simple.

Mais lorsque les consultations deviennent plus fréquentes, la disponibilité des proches n’est pas toujours compatible avec les horaires proposés.

Disposer d’une solution d’accompagnement peut alors faciliter l’organisation.

Faire ses courses : bien plus qu’un simple trajet

Aller au supermarché ou chez ses commerçants habituels représente également une sortie importante.

La difficulté ne réside pas uniquement dans le trajet.

Il faut parfois marcher dans les rayons, rester debout, porter les produits puis transporter les sacs jusqu’au domicile.

Avec l’âge, cette succession de petites tâches peut devenir fatigante.

Certaines personnes commencent alors à acheter moins, à espacer leurs courses ou à attendre la disponibilité de leurs proches.

Pourtant, lorsqu’elle reste possible, continuer à participer à ses courses permet aussi de conserver ses habitudes.

Choisir ses produits, se rendre dans ses commerces habituels et décider soi-même de ses achats participe au maintien de l’autonomie.

Aller chez le coiffeur, voir un proche… les sorties « non essentielles » comptent aussi

Lorsqu’une personne rencontre des difficultés pour se déplacer, on organise naturellement en priorité les rendez-vous considérés comme indispensables.

Le médecin passe avant le coiffeur.

Les courses avant le café avec une amie.

Les démarches administratives avant une promenade.

C’est logique.

Mais à force, les sorties liées au plaisir et à la vie sociale peuvent complètement disparaître.

Pourtant, elles font elles aussi partie du quotidien.

Aller chez le coiffeur, rendre visite à quelqu’un, prendre un café ou participer à une activité permet de conserver ses habitudes et ses liens avec l’extérieur.

Un accompagnement ne devrait donc pas uniquement servir à gérer les obligations.

Il peut aussi contribuer à rendre possibles ces petits moments ordinaires.

Dépendre de ses proches peut devenir inconfortable

Demander de l’aide à sa famille n’est évidemment pas un problème.

Mais lorsqu’il faut demander pour chaque déplacement, certaines personnes peuvent commencer à se sentir gênées.

« Je ne veux pas déranger. »

« Ils travaillent. »

« Je demanderai une autre fois. »

Ces phrases peuvent conduire à reporter progressivement certaines sorties.

De leur côté, les proches peuvent également ressentir une certaine pression.

Ils souhaitent être disponibles mais doivent composer avec leur travail, leurs enfants et leurs propres obligations.

Trouver une solution complémentaire permet alors de préserver un équilibre.

La famille reste présente sans être la seule possibilité dès qu’un déplacement doit être organisé.

Anticiper permet de simplifier les sorties

Lorsque la mobilité devient plus difficile, improviser un déplacement peut être compliqué.

Quelques informations permettent de mieux préparer la sortie :

• l’heure du rendez-vous ;
• l’adresse exacte ;
• la durée approximative ;
• les capacités de déplacement de la personne ;
• les éventuelles difficultés à marcher ;
• les affaires nécessaires ;
• l’organisation du retour.

Préparer ces éléments en amont permet de limiter le stress le jour du rendez-vous.

Pour une personne âgée, savoir précisément comment elle va se rendre sur place et rentrer chez elle peut également être rassurant.

Conserver ses rendez-vous habituels

L’un des objectifs d’un accompagnement est de permettre à la personne de conserver autant que possible ses habitudes.

Si elle va chez le même coiffeur depuis plusieurs années, il n’est pas forcément nécessaire de changer simplement parce que le déplacement devient compliqué.

Même chose pour certains commerces ou activités.

Lorsque cela est possible, trouver une solution de déplacement permet de conserver ces repères.

Ces habitudes peuvent sembler anodines vues de l’extérieur, mais elles participent au sentiment d’indépendance.

Être accompagné ne signifie pas perdre son autonomie

Comme pour l’aide à domicile, accepter un accompagnement lors de ses déplacements peut être difficile au départ.

Certaines personnes peuvent avoir l’impression qu’elles deviennent dépendantes.

Pourtant, on peut aussi voir les choses dans l’autre sens.

Si une personne ne peut plus conduire et décide de rester chez elle faute de solution, sa liberté de déplacement diminue.

Si elle dispose d’un accompagnement qui lui permet de continuer à se rendre à ses rendez-vous et à effectuer certaines sorties, elle conserve davantage de possibilités.

L’accompagnement devient alors un outil permettant de préserver l’autonomie, et non de la supprimer.

Ne pas attendre que les sorties deviennent impossibles

Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une personne ne puisse plus du tout sortir seule pour réfléchir à une solution.

Les premiers signes sont parfois simples.

Elle repousse régulièrement certains rendez-vous.

Elle attend systématiquement qu’un enfant soit disponible.

Elle fait moins souvent ses courses.

Elle refuse certaines invitations parce qu’elle ne sait pas comment s’y rendre.

Elle limite ses sorties aux lieux accessibles à pied.

Ces changements peuvent indiquer que les déplacements commencent à devenir une contrainte.

En parler suffisamment tôt permet d’explorer différentes solutions sans attendre une situation urgente.

Comment aborder le sujet avec un parent ?

Comme pour beaucoup de questions liées à l’aide à domicile, la manière d’en parler compte énormément.

Évitez :

« Tu ne peux plus te déplacer seul. »

Essayez plutôt :

« J’ai remarqué que c’est compliqué pour toi d’aller à certains rendez-vous quand personne n’est disponible. On pourrait chercher une solution pour que tu puisses continuer à y aller sans avoir à attendre après nous. »

La différence est importante.

Dans le premier cas, on insiste sur ce que la personne ne peut plus faire.

Dans le second, on cherche une solution pour lui permettre de continuer à faire ce qu’elle souhaite.

Et lorsque la personne utilise une aide à la mobilité ?

Canne, déambulateur ou autre équipement peuvent nécessiter une organisation particulière lors d’un déplacement.

Il est donc important de préciser les besoins au moment de prévoir l’accompagnement.

Chaque situation étant différente, le type de déplacement et les conditions d’accompagnement doivent être étudiés en fonction de la personne.

Il est préférable de transmettre toutes les informations utiles à l’avance afin de vérifier que la solution proposée correspond réellement au besoin.

L’accompagnement peut aussi rassurer la famille

Lorsqu’un parent âgé vit seul, savoir qu’il doit se rendre à un rendez-vous peut parfois être source d’inquiétude.

Est-il bien parti ?

A-t-il trouvé l’adresse ?

Comment va-t-il rentrer ?

Un accompagnement organisé permet également de simplifier cette partie pour les proches.

Cela ne remplace évidemment pas leur présence.

Il s’agit simplement d’une solution supplémentaire pour éviter que chaque déplacement repose exclusivement sur la famille.

Transport et accompagnement à Cannes et dans le bassin cannois

Lérins Services propose un service de transport et d’accompagnement destiné notamment aux personnes âgées et aux personnes rencontrant des difficultés de mobilité, selon les besoins et les conditions applicables à la prestation.

L’accompagnement peut permettre de faciliter certains déplacements du quotidien à Cannes et dans le bassin cannois.

Chaque situation étant différente, il est important de préciser le besoin lors de la prise de contact : lieu de départ, destination, horaire, nature du déplacement et éventuelles difficultés de mobilité.

L’équipe peut ainsi étudier la demande et déterminer la solution adaptée.

Continuer à sortir, même lorsque l’on ne conduit plus

Arrêter de conduire ou rencontrer davantage de difficultés pour marcher représente un changement important.

Mais cela ne devrait pas automatiquement signifier arrêter de sortir.

Les rendez-vous médicaux sont nécessaires.

Les courses font partie du quotidien.

Mais le coiffeur, les visites, les cafés et les petites sorties comptent eux aussi.

Parce que l’autonomie ne consiste pas uniquement à réussir à rester chez soi.

Elle consiste aussi à pouvoir continuer, autant que possible, à aller là où l’on souhaite aller.

Vous avez besoin d’organiser un déplacement pour vous-même ou pour l’un de vos proches ?

Lérins Services propose des solutions de transport et d’accompagnement à Cannes et dans le bassin cannois. Contactez notre équipe en précisant votre besoin afin d’étudier la solution la plus adaptée.