« Je n’ai besoin de personne. »

« Je peux encore faire mon ménage. »

« Je ne veux pas qu’on fasse les choses à ma place. »

« On verra plus tard. »

Lorsqu’un proche évoque pour la première fois l’idée d’une aide à domicile, ces réponses sont loin d’être rares.

Et elles sont parfaitement compréhensibles.

Accepter qu’une personne intervienne chez soi peut représenter un changement important. Cela touche à son intimité, à ses habitudes et surtout à une chose à laquelle nous tenons tous : notre indépendance.

Pourtant, faire appel à une aide extérieure ne signifie pas forcément perdre son autonomie.

Dans de nombreuses situations, c’est même exactement l’inverse.

Déléguer certaines tâches devenues difficiles peut permettre de continuer à vivre chez soi, de conserver ses habitudes et de garder son énergie pour ce que l’on souhaite réellement faire.

Pourquoi est-il parfois si difficile d’accepter de l’aide ?

Pendant des dizaines d’années, une personne a organisé sa maison comme elle le souhaitait.

Elle a fait ses courses.

Entretenu son logement.

Préparé ses repas.

Géré ses rendez-vous.

Organisé ses journées.

Puis, progressivement, certaines tâches peuvent demander davantage d’efforts.

Le changement n’arrive pas nécessairement du jour au lendemain.

Au départ, on met simplement un peu plus de temps à faire le ménage.

Puis on évite de porter les sacs les plus lourds.

On espace certaines sorties.

On repousse le nettoyage des vitres.

On demande occasionnellement à un enfant de donner un coup de main.

Comme cette évolution est progressive, il peut être difficile de déterminer à quel moment une aide extérieure devient utile.

Et surtout, demander de l’aide peut donner l’impression de reconnaître que l’on n’est plus capable de faire certaines choses.

C’est souvent là que se situe le véritable blocage.

Être capable de faire quelque chose ne signifie pas devoir continuer à tout faire

C’est une distinction importante.

Une personne peut encore être capable de passer l’aspirateur.

Mais si cette tâche lui demande beaucoup d’efforts et la fatigue pour le reste de la journée, est-il vraiment nécessaire qu’elle continue à la réaliser seule ?

Même chose pour changer les draps.

Porter les courses.

Nettoyer une douche.

Entretenir un extérieur.

La question n’est donc pas uniquement :

« Est-ce que je peux encore le faire ? »

Elle peut aussi devenir :

« Est-ce que cela vaut encore la peine que j’utilise autant d’énergie pour le faire ? »

Changer cette manière de voir les choses permet souvent d’aborder l’aide à domicile différemment.

L’autonomie, ce n’est pas tout faire seul

Nous avons parfois une définition très stricte de l’autonomie.

Être autonome signifierait ne dépendre de personne et réaliser soi-même toutes les tâches du quotidien.

Pourtant, dans notre vie de tous les jours, nous déléguons déjà énormément de choses.

Nous allons chez le garagiste plutôt que de réparer notre voiture.

Nous faisons appel à un plombier lorsqu’un problème apparaît.

Nous allons chez le coiffeur.

Nous commandons parfois un repas lorsque nous n’avons pas envie de cuisiner.

Nous ne considérons pas pour autant que nous avons perdu notre indépendance.

Pourquoi l’entretien du domicile devrait-il être différent ?

Faire appel à une aide ménagère peut simplement être une façon de déléguer une tâche devenue trop fatigante ou trop chronophage.

Commencer petit peut tout changer

L’aide à domicile ne signifie pas nécessairement qu’une personne sera présente tous les jours.

Il est parfaitement possible de commencer progressivement.

Quelques heures de ménage.

Une aide pour certaines tâches précises.

Un accompagnement pour un déplacement.

Une intervention ponctuelle dans le jardin.

Cette approche permet de conserver une grande partie de ses habitudes tout en supprimant quelques difficultés du quotidien.

C’est aussi une manière de s’habituer progressivement à la présence d’un intervenant à domicile.

Avec le temps, l’organisation peut être ajustée si les besoins évoluent.

Choisir ce que l’on souhaite déléguer

Accepter de l’aide ne signifie pas laisser quelqu’un décider de tout.

Au contraire.

La personne accompagnée peut participer à l’organisation des interventions.

Elle peut expliquer ses habitudes.

Indiquer les tâches qu’elle préfère continuer à réaliser elle-même.

Définir celles qu’elle souhaite déléguer.

Si une personne aime cuisiner, il n’y a aucune raison de lui retirer cette activité simplement parce qu’elle reçoit de l’aide pour son ménage.

Si elle apprécie prendre soin de ses plantes mais ne souhaite plus entretenir certaines parties de son extérieur, elle peut continuer à jardiner à son rythme.

L’objectif est de trouver un équilibre.

Garder son énergie pour ce qui compte vraiment

Imaginez une personne qui dispose d’une certaine quantité d’énergie dans sa journée.

Elle peut la consacrer à nettoyer sa salle de bain, passer l’aspirateur et laver les sols.

Ou elle peut déléguer certaines de ces tâches et utiliser ce temps autrement.

Faire une promenade.

Préparer un repas qu’elle aime.

Voir ses proches.

S’occuper de ses plantes.

Lire.

Sortir prendre un café.

Se reposer.

Il n’existe évidemment pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Mais lorsque les tâches ménagères commencent à occuper une place disproportionnée dans la journée, les déléguer peut permettre de retrouver un meilleur équilibre.

« Je ne veux pas d’un inconnu chez moi »

C’est également une inquiétude compréhensible.

Le domicile est un espace personnel.

Faire entrer une nouvelle personne chez soi demande donc un temps d’adaptation.

C’est pourquoi la relation avec l’intervenant est importante.

Les habitudes se mettent progressivement en place.

Les attentes sont expliquées.

La personne accompagnée apprend à connaître l’intervenant et inversement.

Il ne faut pas nécessairement s’attendre à être totalement à l’aise dès la première minute.

Comme dans toute nouvelle relation, la confiance se construit avec le temps.

« Mes enfants peuvent m’aider »

Et c’est très bien lorsque la famille est disponible.

Mais accepter une aide professionnelle ne signifie pas remplacer ses proches.

Au contraire, cela peut permettre de préserver la relation familiale.

Lorsqu’un enfant vient voir son parent, la visite ne doit pas forcément commencer par :

« Qu’est-ce qu’il faut faire aujourd’hui ? »

Changer les draps.

Passer l’aspirateur.

Faire les courses.

Nettoyer la salle de bain.

Sortir les poubelles.

Lorsque toutes ces tâches s’accumulent, une partie importante du temps passé ensemble peut être consacrée à l’entretien de la maison.

Une aide extérieure peut prendre en charge certaines tâches afin que les proches retrouvent davantage de temps pour simplement profiter de leur parent.

Ne pas attendre une situation urgente

Il est parfois plus facile de mettre en place une aide progressivement lorsque la personne peut encore clairement exprimer ses préférences et participer pleinement à l’organisation.

Attendre que toutes les tâches deviennent impossibles peut rendre le changement beaucoup plus brutal.

Commencer par quelques heures permet au contraire d’expérimenter.

Quelles tâches sont réellement utiles à déléguer ?

Quelle fréquence convient ?

Quelles habitudes souhaite-t-on conserver ?

L’organisation peut ensuite évoluer tranquillement.

L’aide peut évoluer avec les besoins

Les besoins d’aujourd’hui ne seront pas forcément ceux de demain.

Une personne peut commencer avec uniquement du ménage.

Plus tard, elle peut avoir besoin d’un accompagnement pour certains déplacements.

Ou souhaiter davantage d’aide pour l’entretien de son extérieur.

À l’inverse, certains besoins peuvent être temporaires.

Il n’est donc pas nécessaire d’imaginer immédiatement une organisation définitive.

L’accompagnement peut être pensé en fonction de la situation actuelle puis adapté.

Comment proposer de l’aide à un parent sans le braquer ?

La manière de présenter les choses fait souvent toute la différence.

Dire :

« Tu n’arrives plus à entretenir ta maison, il faut quelqu’un »

risque naturellement d’être mal reçu.

La phrase met directement l’accent sur une incapacité.

Une autre approche consiste à partir d’une difficulté concrète.

Par exemple :

« J’ai remarqué que changer les draps te fatigue beaucoup. On pourrait peut-être trouver quelqu’un pour s’occuper uniquement de ça et du ménage, comme ça tu gardes ton énergie pour le reste. »

On ne remet pas en question l’ensemble de l’autonomie de la personne.

On cherche simplement une solution à un problème précis.

Écouter avant de décider

Les proches veulent naturellement ce qu’il y a de mieux.

Mais vouloir aider peut parfois conduire à aller trop vite.

Avant d’organiser une intervention, il est important d’écouter la personne concernée.

Qu’est-ce qui lui pose réellement problème ?

Qu’est-ce qu’elle souhaite continuer à faire seule ?

Quelles sont ses craintes ?

Quelles tâches serait-elle prête à déléguer ?

Cette discussion permet de construire une solution avec elle plutôt que pour elle.

Et cette différence est essentielle.

Continuer à décider pour soi

Choisir son heure de lever.

Décider de ce que l’on souhaite manger.

Organiser sa journée.

Continuer à voir ses proches.

Sortir lorsque l’on en a envie.

Choisir les tâches que l’on souhaite réaliser soi-même.

L’indépendance se trouve aussi dans toutes ces décisions.

Recevoir quelques heures d’aide pour l’entretien de son domicile n’efface pas ces choix.

Au contraire, lorsque certaines contraintes sont allégées, il peut devenir plus simple de conserver ses habitudes.

L’aide à domicile comme soutien au maintien à domicile

Pour de nombreuses personnes, continuer à vivre chez soi est une priorité.

On connaît son quartier.

Ses voisins.

Ses commerces.

Chaque objet a sa place.

Les souvenirs sont partout.

Lorsque certaines tâches commencent à devenir difficiles, adapter l’organisation du quotidien peut permettre de continuer à profiter de cet environnement familier.

L’aide à domicile peut faire partie de ces adaptations.

Il ne s’agit pas de changer toute la vie de la personne.

Il s’agit d’identifier ce qui devient compliqué et d’apporter une aide là où elle est réellement nécessaire.

Un accompagnement adapté à Cannes et dans le bassin cannois

Lérins Services accompagne les personnes âgées et les particuliers à Cannes, Le Cannet, Mandelieu-la-Napoule, Mougins et dans le bassin cannois.

Entretien du domicile, accompagnement dans certaines activités du quotidien, déplacements ou petits travaux de jardinage : les prestations peuvent être adaptées aux besoins identifiés.

L’objectif est de trouver un équilibre entre l’aide apportée et l’autonomie de chaque personne.

Parce qu’un accompagnement pertinent n’a pas vocation à faire systématiquement les choses à la place de quelqu’un.

Il doit avant tout faciliter ce qui est devenu plus difficile.

Accepter de l’aide peut aussi être une manière de rester indépendant

Finalement, la question n’est peut-être pas :

« Est-ce que je peux encore me débrouiller seul ? »

Mais plutôt :

« Qu’est-ce que je veux continuer à faire moi-même, et qu’est-ce que je préfère désormais déléguer ? »

Cette nuance change beaucoup de choses.

Demander de l’aide ne signifie pas abandonner son indépendance.

Cela peut simplement permettre de continuer à vivre comme on le souhaite, dans son logement, avec ses habitudes, tout en étant soutenu sur certaines tâches.

Et parfois, préserver son autonomie commence justement par accepter de ne plus avoir à tout faire seul.

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